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- 실내 자전거 운동효과 (칼로리 소비 계수) 저는 매일 실내 자전거를 타며 운동을 한지 약 한 달정도 되었답니다. 실내 자전거는 날씨에 영향을 받지 않고, 집에서 쉽게 자주 할 수 있다는 장점이 있답니다. 운동을 시작하고 실내 자전거를 통해 얼마만큼의 칼로리가 소비되는지 궁금해서 찾아보았더니, 제가 사용하는 자전거에 표시되는 소비 칼로리 수치가 정확하지 않다는 것을 발견하였답니다. 흔히 가정에서 사용하는 실내 자전거에 표시되는 칼로리 수치는 정확한 수치가 아니라 통계적인 수치로 시간이나 거리에 비례하는 것 같습니다. 보다 정확한 실내 자전거 운동 효과, 실내자전거를 통해 소비되는 칼로리 수치를 계산하는 방법은 다음과 같습니다. 칼로리소비계수 X 몸무게 X 시간(분) = 칼로리 소모량 위의 사진은 제가 어제 실내 자전거를 탄 것을 찍어둔 것입니다. ..
- 캐시워크 :: 걸으면 캐시가 쌓이는 어플 (추천코드:KRQ4PNPU, 돈버는어플, 캐시적립어플, 앱테크) 안녕하세요~ 라린이예요! 걸으면 캐시가 쌓이는 어플 '캐시워크'를 아시나요? 오늘은 이 어플을 소개해보려고 합니다. 저는 안드로이드 유저로 play스토어에서 다운 받았어요. 캐시워크의 기본 기능은 잠금화면에 걸음수가 표시가 되고, 100걸음당 1캐시가 적립되는 것입니다. 어플을 실행하면 다음과 같은 메뉴가 보입니다. 캐시워크로 캐시를 적립하는 또 다른 방법은 돈버는 퀴즈를 풀고 상금의 일부를 랜덤하게 캐시로 받는 것입니다. 최대 10,000캐시까지 당첨될 수 있습니다. 또, 행운캐시룰렛을 돌려 캐시를 적립받을 수 있습니다. 최소 1~최대 1만캐시까지 적립됩니다. 이렇게 적립한 캐시는 쇼핑메뉴에서 물건을 구입할때 사용할 수 있습니다. 그리고 일정캐시로 뽑기를 해 상품에 응모할 수 있어요. 설정메뉴에서는 ..
- 5.2 칼로리컷팅베이스 한 통 다 먹고 나서 쓰는 후기 ※ 제품 후기를 시작하기에 앞서 본 후기는 '5.2 칼로리컷팅베이스' 제품을 직접 구매해 쓴 솔직한 후기 임을 알려드립니다. (내 돈 주고 사서 쓰는 후기) 지난 달에 5.2 칼로리컷팅베이스 구매후기를 남겼었는데, 얼마 전 한 통을 다 먹어서 한 통 다 먹은 후기를 써보려고 합니다. 2018/07/18 - [오늘의 기록/돈 쓰는 중] - 5.2 칼로리컷팅베이스 구매후기 일단 결과부터, 체중 50kg → 50.3kg 변화 거의 없음! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7월 18일부터 운동은 실내자전거를 30분 이상씩 17번 정도 탔습니다. 거의 안 한 줄 알았는데, 2일에 한 번은 했네요. 식단은 솔직히 거의 안 하고, 먹고 싶은 거 다 먹었어요. 유지 한 것 만으로도 다행이다 싶을 정도로! ㅠ_ㅠ 다른 블로그의 후기들 보면 ..
- 구글 애드센스 용어정리 (페이지뷰, 노출수, 클릭수, CPC, 페이지 RPM, 페이지 CTR) 구글 애드센스를 승인받고 광고를 단지 4일째입니다. 오늘은 구글 애드센스 기본 용어에 대해 알아보려고 합니다. 구글 애드센스 실적창을 보면 여러가지 생소한 용어들을 보실 수 있으실 텐데요. 오늘은 페이지뷰, 노출수, 클릭수, CPC, 페이지 RPM, 페이지 CTR에 대해 알아보려고 합니다. 페이지뷰(Page View) 접속한 사람이 광고가 게재된 페이지를 조회할 때마다 집계합니다. 접속자가 보고 있는 페이지에 광고 수가 아무리 많아도 페이지뷰에는 1회로 카운트가 됩니다. 일반적으로 한 페이지당 실을 수 있는 광고 수가 3개인데 그 페이지를 한 번 봤다고 해서 카운트가 3개로 기록되는 것이 아니라 광고 수에 관계없이 1개의 포스팅을 봤다면 카운트 1이 되는 것입니다. 노출수 페이지뷰는 말 그대로 페이지를 ..
- 출근길 :: 출퇴근 일상 속에서 캐시 적립하는 어플 (추천인 : 분홍/돈버는 어플, 앱테크) 안녕하세요~ 라린이예요! 앱테크 추천어플 4탄! 출퇴근길 일상 속에서 쉽게 캐시 적립하는 어플 '출근길'을 아시나요? 이번에는 이 어플을 소개해보려고 합니다. 출근길 어플은 TAB을 눌러 광고를 본 만큼 도토리를 모을 수 있어요. 출근길에서 35개, 퇴근길에서 35개 하루 최대 70개입니다. 출퇴근미션을 완료하면 추가 보너스를 받을 수 있어요. 추가로 광고를 보고 번호를 받아 빙고를 완성하면 도토리를 받을 수 있어요. 1빙고 완성시 10개, 2빙고 완성시 20개, 3빙고 완성시 100개를 받을 수 있답니다. 또 1시간에 1번씩 광고시청 후 행운상자를 받을 수 있는데, 최대 500개까지 받을 수 있어요~ 이렇게 모은 도토리는 상점에서 상품으로 교환할 수 있답니다~ 다른 어플에 비해 상품이 다양하지는 않지만..
- 비디오캐시 :: 유튜브 동영상 보고 캐시 적립하는 어플 (추천인 :: 라린, 돈버는어플, 앱테크) 안녕하세요~ 라린이예요:-) 앱테크 추천어플 3탄! 동영상을 본 만큼 캐시가 적립되는 어플 '비디오캐시'를 아시나요? 이번에는 이 어플을 소개해보려고 합니다. 비디오캐시는 유튜브, 틱톡, 네이버TV, 아프리카TV, V LIVE를 시청한 만큼 1분당 1비디오박스가 모여요! 비디오박스 5개가 모이면 캐시로 교환 할 수 있어요. 한번 교환할 때 1캐시~10캐시로 교환된답니다. 뿐만아니라 비디오박스로 500캐시 뽑기에 도전할 수도 있어요. 뽑기판의 숫자 중 하나를 선택하면 5개의 비디오박스가 소진되고 캐시가 적립된답니다. 비디오캐시에서는 다양한 이벤트도 진행중인데요. 지식인, 페이스북, 블로그, 인스타그램 등에 소개하면 캐시를 받을 수 있어요. 이렇게 적립한 캐시는 스토어에서 다양한 상품을 구매하는데 사용할 수..
- 타임스프레드 :: 스마트폰을 안 쓰면 캐시가 쌓이는 어플 (추천인코드:v9nMwD) 안녕하세요~ 라린이예요! 스마트폰을 사용하지 않는 만큼 캐시가 적립되는 어플 '타임스프레드'를 아시나요? 오늘은 이 어플을 소개해보려고 합니다. 타임스프레드의 기본 기능은 스마트폰을 사용하지 않은 시간이 잠금화면에 표시되고, 10분마다 1캐시가 적립되는 것입니다. 타임스프레드를 실행하면 다음과 같은 메뉴들이 보입니다. 오늘의 퀴즈, 오늘의 상자 등을 통해 캐시를 추가로 적립할 수 있어요. 오늘의 퀴즈에서는 누구나 퀴즈를 풀고 상금의 일부를 랜덤하게 캐시로 획득 할 수 있는 서비스예요. 최대 10,000캐시까지 당첨 될 수 있고, 퀴즈를 푸는 도중에 상금이 모두 소진하게 된다면 캐시를 받을 수 없답니다. 오늘의 상자에서는 3가지 상자를 열어서 캐시를 획득할 수 있어요. 빨간상자, 보라상자, 프리미엄상자! ..
- 캐시워크 :: 걸으면 캐시가 쌓이는 어플 (추천코드:KRQ4PNPU, 돈버는어플, 캐시적립어플, 앱테크) 안녕하세요~ 라린이예요! 걸으면 캐시가 쌓이는 어플 '캐시워크'를 아시나요? 오늘은 이 어플을 소개해보려고 합니다. 저는 안드로이드 유저로 play스토어에서 다운 받았어요. 캐시워크의 기본 기능은 잠금화면에 걸음수가 표시가 되고, 100걸음당 1캐시가 적립되는 것입니다. 어플을 실행하면 다음과 같은 메뉴가 보입니다. 캐시워크로 캐시를 적립하는 또 다른 방법은 돈버는 퀴즈를 풀고 상금의 일부를 랜덤하게 캐시로 받는 것입니다. 최대 10,000캐시까지 당첨될 수 있습니다. 또, 행운캐시룰렛을 돌려 캐시를 적립받을 수 있습니다. 최소 1~최대 1만캐시까지 적립됩니다. 이렇게 적립한 캐시는 쇼핑메뉴에서 물건을 구입할때 사용할 수 있습니다. 그리고 일정캐시로 뽑기를 해 상품에 응모할 수 있어요. 설정메뉴에서는 ..
- 2021년 상반기 미국주식 배당금 결산 :: 알트리아(MO), 코카콜라(KO), SPHD, 애플(AAPL), AT&T(T), 메인스트리트캐피탈(MAIN) 안녕하세요~ 주린이 라린이예요! 8월이 한참 지나서야 가져온 2021년 상반기 미국주식 배당금 결산이랍니다. 일단 지금 제가 보유한 미국주식은 알트리아(MO), 코카콜라(KO), SPHD, 애플(AAPL), AT&T(T), 메인스트리트캐피탈(MAIN) 입니다. 미국 주식은 작년부터 하나둘 모으기 시작했는데 국내주식에 비해 비중이 적고 보유종목도 다양하지 않지만 2021년 상반기동안 주가가 많이 올라서 수익률을 보면 뿌듯하네요~ 장기투자목적으로 고배당주 위주로 매수했는데 그 중 메인스트리트캐피탈(MAIN) 수익률이 거의 30%예요 ㅎㅎ 배당수익률도 거의 6%로 완전 효자네요. 보유종목 대부분이 빨간색이지만 그 중 파란색..! AT&T(T)는 어쩌죠.. 아무것도 모를 때 배당수익률만 보고 매수..
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